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目錄
1.一切因緣而起，因念而生。執着於某一事或某一物，就會患得患失，煩惱也接踵而至；如能看開一切，心無掛礙，就會無所畏懼。人生往往是怕什麼來什麼，當你看淡得失、無謂成敗的時候，反倒順風順水、遇難成祥。人生最寶貴的，就是有一顆平常心，遠離混濁，平靜如水，不為世間五色所惑，不被人生百味所迷。
2.生活原本沒有痛苦，沒有煩惱，沒有憂愁，當慾望太多，計較太多，背負太多時，痛苦、煩惱、憂愁就產生了。慾望越多，痛苦就越多，幸福就越會遠離。只有懂得節制慾望的人，才能享受到人生的真正樂趣。只有懂得不去計較的人，才能享受到左右逢源的和諧。只有懂得放下自己的人，才能享受到生活的自在從容。
3.當脾氣來的時候，福氣就走了。人的優雅，關鍵在於控制自己的情緒。用嘴巴傷人是最愚蠢的一種行為。一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城池的人更強大。水深則流緩，語遲則人貴。人們花了兩年的時間學說話，卻要花數十年的時間學會閉嘴。說，是一種能力。不說，是一種智慧。
4.心情不好時，要經常問自己，你有什麼想不通？有什麼看不慣？如果你覺得不愉快了，就看看窗外，有無限的風光，看看廣闊無垠的天空，也學青天不關門。人生沒有絕望，只有想不通，人生沒有盡頭，只有看不透。新念何必理舊夢，一朝一夕皆來生。轉個念就是希望，回個頭就是來生。
5.凡事看得開、想得透、拿得起、放得下，學會隱忍性情，懂得克制慾望，退卻時理智，謙讓時大度，除卻雜念私心，少些攀比計較，才會隨緣自適。
6.別讓自己心太累，應該學着想開，看淡，學着不強求，學着深藏，適時放鬆自己，尋找宣洩，給疲憊的心靈解解壓。人之所以會煩惱，就是記性太好。該記的不該記的都會留在記憶里，而我們又時常記住了應該忘掉的事情，忘掉了應該記住的事情。人之所以活着累，就是想得要的太多了。
7.不要在意別人在背後怎麼看你說你，因為這些言語改變不了事實，卻可能攪亂你的心。心如果亂了，一切就都亂了。理解你的人，不需要解釋。不理解你的人，不配你解釋。人貴在大氣，要學會對自己說，如果這樣說能讓你們滿足，我願意接受。並請相信，真正懂你的人，絕不會因為那些有的，沒有的而否定你。
8.人生最大的痛苦就是心靈沒有歸屬，不管你知不知覺，承不承認。心存美好，則無可惱之事；心存善良，則無可恨之人；心若簡單，世間紛擾皆成空。做好人，身正心安魂夢穩；行善事，天知地鑒鬼神欽。你若不疑，人間不寒。你若不離，世界不遠。你若不恨，蒼天有暖。你若不語，四海昇平。
9.很多時候，我們看到了浮華，卻看不透其下涌動的暗流：有些人表面很幸福，是他掩藏了難言的苦；有些人臉上掛着笑，心裏滿是無聲的淚。愛炫耀的人，其實心靈多空虛；常居上的人，方知高處不勝寒。怎麼舒服就怎麼生活，別人的評說，真的沒那麼重要，你的幸福與快樂，不在別人的眼神中，而在自己的手心裏。
10.不要在一件彆扭的事上糾纏太久。糾纏久了，你會煩，會痛，會厭，會累，會神傷，會心碎。實際上，到最後，你不是跟事過不去，而是跟自己過不去。無論多彆扭，你都要學會抽身而退。
11.不要背後說人，不要在意被說。一無是處的人沒得可說，越是出色的人越會被人說。世間沒有不被評論的事，也沒有不被評說的人。別人的嘴我們無法去控制，但我們可以抱一顆淡然的心去看一切紛擾。心靜才能聽到萬物的聲音，心清才能看到萬物的本質。沉澱自己的心，靜觀事態變遷。
12.有時，生活就是一種妥協，一種忍讓，一種遷就。並不是所有的事情，都適宜針鋒相對，鏗鏘有力，多彩的生活，既有陽光明媚，也有傾盆大雨。強硬有強硬的好處，忍讓有忍讓的優勢，任何時候，都需要我們審時度勢，適宜而為。妥協不一定全是軟弱，忍讓不一定就是無能，和為貴，有時，遷就忍讓也是一種智慧。
13.每個人都有自己的生活，生活是自己的，要自我負責。每一天，要遠離負面情緒。不嫌棄，不抱怨，活在一份寬容里。不攀比，不虛榮，活在一份淡然里。不自卑，不自怨，活在一份恬靜里。不幻想，不虛構，活在一份真實里。平凡不要緊，只要平安就好。平淡不要緊，只要心安就好。
14.該來的終究會來，該走的也一定會離開。凡事都存在前因後果，因緣成熟了，果報便產生了，無法阻擋。但是發生過了就會消失，有來就有走，一切都是過客，把握自己當下的因緣，承擔起自己該承擔的責任，做好眼前該做的事情，做的時候盡全力，過去便放下，放下即自在。
15.生活本不苦，苦的是慾望過多；心本無累，累的是放不下的太多。人生就是慾望和所求的不斷減少的過程；命運的深層次意義，就是要學會放棄和回歸，放棄一切浮躁喧囂，回歸內心的安寧。人生，學會沉澱。沉澱，不是消沉，是用一顆淡然的心審視浮躁，是在寧靜中找到屬於自己的位置。
16.人這一輩子，機遇難同，因緣各異，一帆風順也好，跌宕起伏也罷，還是平淡普通，都是自己的命運。那些走過的，相逢的，別離的，都是唯一。無論處於何種境地，都不要抱怨世態，不能放棄底線，不必嫉恨他人。不貪，慾念就少。不嗔，心就易平。不求，就常知足。遇上了，請珍惜。別過了，道珍重。
17.人生最難得的兩件事：一是知足。快樂的人生，不是因為得到的多，而是因為計較的少。知不足，才會進步；知足，才會快樂。二是感恩。這個世界，沒有人必須對你好，不要把別人對你的好視作理所當然，學會感恩，幸福才會源遠流長。知足者常樂，感恩者多福。學會知足，懂得感恩，人生就會陽光明媚。
18.一件事，想通了是天堂，想不通就是地獄。既然活着，就要活好。有些時候我們由於太小心眼，太在意身邊的瑣事而因小失大，得不償失。有些事是否能引來麻煩和煩惱，完全取決於我們如何看待和處理它。別去鑽牛角尖，別太要面子，別小心眼。不在意，就是一種豁達、一種洒脫。
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